<sub id="97xdb"></sub>

            <form id="97xdb"></form>

                  清涼解暑 | 銀耳椰汁羹

                  發表于 討論求助 2021-11-25 15:51:47

                  ?夏天的特點是烈日炎炎,人容易心煩意亂,今天就教大家做一款清涼解暑的涼茶:

                  主題:

                  銀耳椰汁羹

                  食材:

                  銀耳30克,椰汁200克、冰糖少許

                  做法:

                  1.銀耳用溫水泡發,洗凈后,去硬皮;撕碎;

                  2.加椰汁、冰糖及水適量,放入鍋內熬煮至銀耳變糊狀即成。

                  提醒:

                  一、椰汁清涼解渴

                  一個好椰子,大約有兩玻璃杯的水,內含兩湯匙糖,以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質,是營養極為豐富的飲料。其中椰汁清如水、甜 如蜜,晶瑩透亮,是極好的清涼解渴之品。在炎熱的夏季,椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。椰汁還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。

                  二、涼茶不能隔夜喝

                  過去,很多百姓人家會在晚睡前把涼茶料放進陶制帶拎把的大茶壺里,一夜浸泡后格外清涼,第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壺。對于今天做的銀耳椰汁,因銀耳隔夜會產生毒素,就更不能隔夜,這點需要特別注意。

                  三、不宜過長時間喝涼茶

                  飲用涼茶作為保健是一件好事,但是必須注意適時、適度、適量、適合體質。尤其是對于小兒,不宜過量、過長時間飲用涼茶,也不宜飲用不適合體質的涼茶,例如虛寒的體質不適宜飲用苦寒清熱的飲料與涼茶。

                  歡迎分享朋友圈讓您的更多朋友來學習一下,更多精彩分享請關注惠州伊麗莎白中韓整形,每天為您分享一點美麗知識,分享跟美好心情。


                  伊麗莎白,讓你享受高品質醫療快樂


                  若有相關婦科健康疑問,點擊左下方“閱讀原文”即可咨詢醫生!

                  發表
                  成年免费三级视频