<sub id="97xdb"></sub>

            <form id="97xdb"></form>

                  不要再只吃干棗啦!紅棗這樣吃,讓你一輩子不顯老!

                  發表于 討論求助 2020-12-01 08:51:33

                  練出纖細小腰
                  控制你的身材,掌控你的人生!
                  關注


                  紅棗滋陰補陽,養顏補血

                  泡茶、煮湯、做菜都適合

                  紅棗這樣吃,千萬不要錯過啦


                  八寶茶



                  ?材料?:紅棗、菊花、玫瑰、枸杞、洋參片、桂圓、綠茶、冰糖


                  ?步驟:

                  1.準備所有食材。


                  2.用熱水沖泡,暖身又滋補。



                  紅棗椰汁糕



                  ?材料?:去殼紅棗、冰糖、馬蹄粉、椰奶


                  ?步驟:

                  1.清水煮沸,加入冰糖和紅棗,煮15分鐘。



                  2.將紅棗冰糖水轉移到攪拌機攪勻,然后過濾得到紅棗糖水,不要紅棗渣。



                  3.向紅棗糖水中加入馬蹄粉,攪拌均勻,然后把汁過濾備用。

                  4.清水煮沸,加入冰糖,直至煮化。

                  5.加入椰奶和馬蹄粉,攪拌均勻,然后把汁過濾備用。

                  6.在盤子上,先倒入一半的紅棗汁,隔水蒸8分鐘讓其凝固。

                  7.倒入一半的椰汁,再蒸8分鐘。

                  8.重復第5、6步。最后常溫冷卻,美美的紅棗糕就可以吃啦。



                  紅棗核桃酥



                  ?材 料?:紅棗、核桃、燕麥、面粉、黃油、糖漿、小蘇打


                  ?步驟:?

                  1.紅棗去核切塊,核桃切成小塊。


                  ?

                  2.在碗里加入紅棗、核桃、燕麥、面粉,混合均勻。


                  ?3.在鍋中加入黃油、糖漿和清水,小火加入煮化。再加入小蘇打。然后冷卻。

                  4.待黃油糖漿冷卻至室溫后,加入到面粉混合物中,再加入雞蛋,混合均勻。然后轉移到烤盤中。

                  5.烤箱預熱,放入烤盤,烤30分鐘,直至表面金黃。

                  6.還可以根據個人喜好加入腰果、杏仁、葡萄干哦。

                  還可以直接夾著核桃吃,更是一番美味!


                  原只椰子燉鮮奶



                  ?材 料?:紅棗、椰子、銀耳、鮮奶、冰糖


                  ?步 驟:

                  1.用清水浸泡銀耳,直至變軟,切成小塊。紅棗去核。



                  2.椰子洗凈,切去頂部,倒出椰子汁備用。



                  3.椰子汁和鮮奶混合。



                  4.將所有食材放入椰子內,用保鮮膜密封。


                  5.最后放入蒸鍋,小火蒸45分鐘。


                  紅棗燉雞




                  ?材 料?:紅棗、雞、黃酒、姜、蔥、糖、鹽、油

                  ?步 驟:

                  1.雞肉洗凈切塊,紅棗去殼,姜切片,蔥切段。

                  ?

                  2.熱鍋入油,加入姜片爆炒,再加入雞肉炒至金黃。



                  3.加入黃酒和紅棗,大火燒開后,調至中火,煮30分鐘。



                  4.最后加入鹽、糖調味,加入蔥段調鮮,就可以吃啦。




                  紅棗蒸排骨


                  ?材料?:紅棗、排骨、枸杞、姜、蔥、料酒、醬油、玉米粉、鹽

                  ?步 驟

                  1.排骨切塊,紅棗去殼切塊,姜、蔥切末。



                  2.在碗里加入排骨、姜、玉米粉、鹽、油,攪勻腌制20分鐘。



                  3.在排骨中加入紅棗和枸杞,混合均勻。



                  4.最后蒸15分鐘就可以吃啦,灑上蔥花,味道更香哦。




                  紅棗羊肉湯



                  ?材 料?:紅棗、羊肉、冬瓜、姜、蔥、枸杞、鹽、胡椒粉

                  ?步 驟

                  1.羊肉切片,冬瓜切塊,姜切片,蔥切段。



                  2.在碗里加入羊肉、姜片、蔥、胡椒粉,混合均勻,腌制15分鐘。



                  3.在鍋里加入清水、冬瓜和紅棗,大火燒開后,加入羊肉和枸杞,煮5分鐘。


                  4.最后加入鹽調味,就可以喝到暖暖的羊肉湯了。



                  紅棗豬蹄湯



                  ?材 料?:紅棗、黃豆、豬蹄、姜、鹽

                  ?步 驟

                  1.紅棗、黃豆洗凈,分別用清水泡20分鐘。豬蹄洗凈切塊,姜切片備用。



                  2.清水煮沸,放入豬蹄去腥,然后取出備用。



                  3.在鍋中,加入清水、黃豆、豬蹄和姜片,大火燒開后,小火煮2小時。再加入紅棗煮30分鐘。




                  4.最后放鹽調味,就可以喝啦。



                  桂圓蓮子紅棗湯



                  材 料 :紅棗、桂圓、銀耳、蓮子、紅糖、雞蛋


                  ?步 驟:

                  1、將上述材料一起煲糖水,煮約15分鐘



                  2、紅棗爛桂圓綿時,打入一個蛋,小火焐熱,加入紅糖



                  可以說紅棗是很多小仙女的食療首選食物,你是否也有絕妙的紅棗養顏法一起分享呢?

                  ?我們致力于保護作者版權,部分作品來自互聯網.如涉及侵接聯系小編刪除!

                  發表
                  成年免费三级视频