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                  買過幾百斤水果,到現在才知道,這樣挑水果最好,個個都香甜!

                  發表于 討論求助 2020-11-30 06:12:27

                  又到了吃水果的季節

                  各種水果讓人垂涎欲滴

                  可是怎樣才能挑到

                  好吃又營養的水果呢?

                  看完你就知道了!

                  水果這樣挑


                  菠 蘿


                  別看菠蘿的外表看起來都差不多

                  仔細觀察,它們之間的差別大著呢

                  外表的差別透露著果實的差異



                  ???第1步:看顏色?


                  表皮顏色越黃亮

                  說明菠蘿熟的越透,吃起來就越甜

                  青黃色的說明沒有完全熟透


                  來源:比克大魔王

                  ??第2步:看體型?


                  矮胖型vs瘦長型

                  矮胖型的肉更多,更結實,吃起來也更甜

                  挑菠蘿盡量挑矮胖型


                  來源:比克大魔王

                  ???第3步:看葉子?


                  葉子長vs葉子短

                  葉子長的是海南產的

                  葉子短的是廣西產的

                  通常情況下海南產的菠蘿味更甜


                  來源:比克大魔王

                  ? ?第4步:按壓果身?


                  按壓下去堅硬無彈性和有凹陷的菠蘿最好不要買

                  按上去挺實和微軟的才是好菠蘿


                  來源:比克大魔王

                  ?? ?第5步:聞氣味?


                  把菠蘿的底部放在鼻子底下聞一聞

                  聞起來越香的菠蘿越甜


                  來源:比克大魔王


                  芒 果

                  市場上賣的各種芒果琳瑯滿目

                  那么,到底哪種芒果

                  吃起來味道才好呢?

                  來來來,聽小編給你念叨念叨



                  ???第1步:看顏色?


                  顏色青的表示還沒有熟

                  顏色金黃的表示熟透了

                  挑芒果盡量選擇那些通體金黃的芒果



                  ???第2步:看黑點?


                  有黑點的芒果大家盡量不要挑選


                  來源:比克大魔王

                  ??第3步:看外形?


                  外形勻稱,果實比較飽滿

                  捏上去不軟不硬的就是好芒果


                  來源:比克大魔王


                  草 莓?


                  想要吃到美味的草莓

                  那先要學會怎么挑選



                  ? ?第1步:看顏色?


                  盡量挑選顏色鮮紅

                  色彩亮麗的草莓

                  這類草莓光照充足

                  味道會更甜一些


                  來源:比克大魔王

                  ??第2步:看果蒂?


                  蒂頭顏色鮮綠

                  說明是近期采摘的

                  味道更新鮮


                  來源:比克大魔王

                  ??第3步:看形狀?


                  要挑選形狀規則的草莓

                  因為,草莓的畸形

                  很有可能是激素打多了造成的


                  來源:比克大魔王

                  獼猴桃


                  ??第1步:看軟硬度?


                  挑硬不挑軟

                  太軟的獼猴桃不新鮮

                  硬的獼猴桃放幾天還能再吃


                  來源:比克大魔王

                  ??第2步:看顏色?


                  挑獼猴桃時

                  盡量選擇表皮微微泛青的獼猴桃

                  因為青皮獼猴桃更新鮮


                  來源:比克大魔王

                  ??第3步:看毛發?


                  盡量選毛發散開的獼猴桃

                  毛發散開表示它是自然成熟的


                  來源:比克大魔王

                  ??第4步:看果蒂?


                  果蒂圓潤的獼猴桃是自然生長的

                  果蒂粗大的獼猴桃可能是打了膨大劑


                  來源:比克大魔王


                  西 瓜

                  夏季口渴

                  沒有什么比吃一塊西瓜更讓解渴

                  好吃是挑出來的

                  西瓜也不例外喲~



                  ??第1步:看瓜藤顏色?


                  西瓜藤越綠

                  說明西瓜越新鮮

                  吃起來也更甜


                  來源:比克大魔王

                  ??第2步:看瓜藤曲直?


                  看西瓜藤是彎的還是直的

                  藤條越彎曲西瓜越甜


                  來源:比克大魔王

                  ??第3步:看瓜底圓圈?


                  瓜底的圓圈越小的西瓜越好吃

                  圓圈小代表皮薄水分多

                  吃起來更甜哦~


                  來源:比克大魔王

                  ??第4步:看瓜身紋路?


                  紋路清晰的西瓜比紋路錯亂的西瓜更好吃


                  來源:比克大魔王

                  ??第5步:拍打聽聲音?


                  用手輕輕拍打西瓜

                  西瓜發出咚咚的脆響聲

                  且有震動感

                  這種西瓜就是好瓜

                  敲打時發出沉悶的響聲

                  可能是沒熟或者過熟的西瓜


                  來源:比克大魔王


                  櫻 桃


                  又到了櫻桃成熟的季節了

                  挑選櫻桃技巧快來get~一波吧



                  ??第1步:看顏色?


                  色澤均勻,顏色鮮艷的

                  吃起來味道更好


                  來源:比克大魔王

                  ??第2步:看個頭?


                  同一個品種的櫻桃

                  個頭越大越好吃


                  來源:比克大魔王

                  ??第3步:看果蒂?


                  果蒂越綠說明櫻桃越新鮮


                  來源:比克大魔王

                  ??第4步:看連接處?


                  果蒂與果肉的連接處凹陷的越厲害越甜


                  來源:比克大魔王


                  ???櫻桃四不挑原則?


                  沒有光澤、畸形、結痂、果實有褶皺的櫻桃不挑



                  橘 子



                  ? 第1步:看橘子臍?


                  橘子臍分兩種

                  一種是帶圓圈的,一點是帶點的

                  帶圈的比帶點的橘子甜


                  來源:比克大魔王

                  ? 第2步:看橘子蒂?


                  橘子蒂凹陷的要比凸起的橘子甜


                  來源:比克大魔王

                  ??第3步:按壓橘子皮?


                  按壓橘蒂附近的果皮

                  果皮軟說明橘子皮薄

                  吃起來味道更好


                  來源:比克大魔王


                  這幾類人不宜吃


                  水果雖好吃

                  可是也有很多講究

                  有些人因為身體的原因

                  可能不適合吃太多的水果



                  ?? ?有胃病的人?


                  胃酸過多、慢性胃炎、胃潰瘍患者

                  應該少吃口感比較酸的水果

                  李子、楊梅、山楂、檸檬...

                  都屬于酸性水果

                  胃病患者多吃這些水果會增加腸胃的蠕動

                  引起胃部不適



                  ?? ?糖尿病患者 ?


                  糖尿病患者血糖偏高

                  在飲食上應該嚴格控制糖分的攝入量

                  榴蓮、車厘子、提子等水果的糖分含量高

                  高血糖人群應少吃這類水果



                  火龍果雖然不是很甜

                  但是它含有天然的葡萄糖

                  容易被身體吸收

                  因此糖尿病患者應該少吃火龍果



                  ???減肥人群?


                  椰子、榴蓮、牛油果這三種水果

                  熱量比瘦肉還高

                  減肥人群應該謹慎食用

                  防止越減越肥



                  ?? 易腹瀉的人?


                  易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果

                  水果籽不易被腸胃吸收

                  它會刺激腸道蠕動,加重腹瀉



                  這樣吃更健康


                  ???每天1-2個水果


                  雖然水果的營養很豐富

                  但是也不能多吃

                  因本身糖分含量較高

                  所以,一天應控制在1-2個水果之間



                  ???水果比果汁更營養


                  將水果榨成汁的過程中

                  水果的細胞壁被破壞

                  水果中的維生素C和抗氧化物質會流失一部分

                  所以要想更好的吸收水果中的營養

                  那就直接吃水果



                  ?? 多種水果變換著吃


                  每種水果都有它的營養價值和功效

                  多種水果變換著吃可以補充人體所需的各種維生素

                  達到營養均衡的目的



                  ???水果不能代替蔬菜


                  蔬菜的維生素、微量元素的含量

                  相比于水果來說較高

                  能彌補水果的這些短板



                  ? 只吃水果減肥不靠譜?


                  有些水果的熱量并不比其他食物低

                  只吃水果會導致營養單一或營養不足

                  使人面黃肌肉,體力下降



                  要想擁有一個好身體

                  就要均衡攝入各類食物

                  同時也要了解各類食物的禁忌

                  這樣才能生活的更健康



                  說了這么多

                  大家也快點get起來吧

                  這個夏天要吃到好吃的水果

                  就靠TA ↑?↑?↑了喲

                  趕緊把這波技能

                  發給你身邊的小伙伴們試試吧~


                  —END—

                  來源:樂活記(lokwooo)、比克大魔王

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